Snart går det 73. Birkebeinerrennet av stabelen og du som skal delta begynner kanskje å kjenne litt nerver?
Da kan jeg anbefale B vitaminer. B-vitaminer hjelper på nervøsitet og tretthet og i tillegg er hele energiomsetningen på cellenivå avhengig av B – vitaminene. Disse vitaminene er vannoppløselige og kan ikke lagres i kroppen, de må derfor tilføres kosten eller ved tilskudd hver dag.
Vær obs på at det finnes 8 forkjellige B vitaminer og at det lønner seg å ta et tilskudd som inneholder alle de 8 typene for å få maksimal effekt siden de arbeider sammen. Ta gjerne B – vitaminene på morgenen da de øker energinivået.
Lykke til i skisporet, selv er jeg ”nedoverski” entusiast, men forsøker meg på langrenn innimellom.
Takk for tips. Super B er nå inntatt så da skal vel alt gå bra:-)
Langrenn er sunnere!
Hilsen en som var i Italia og gikk Marcialonga i januar…
I dette produktet finner du også urtene kamille, schizandra og humle som er kjente for sin beroligende effekt. Står ikke på dopinglisten!
Lene 🙂